紫外线指数10以上算高。紫外线指数用0 ~ 15的数字来表示。夜间的紫外线指数为0,在热带、高原地区,晴天无云时的紫外线指数为15。紫外线指数0到2时,紫外线量最小,对人体基本没有影响;紫外线指数3到4时,紫外线量较低,对人体可能影响较小;紫外线指数5至6时,紫外线量中等强度,对人体有中等强度影响;紫外线指数7至9时,较强紫外线照射强度;紫外线指数大于10时,紫外线量非常强,对人体有最大影响。
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