单脚跳

时间:2024-05-03 22:28:37编辑:探索君

单脚跳和双脚跳的区别在于助跑时是单腿还是双腿起跳。单脚起跳,可以最大限度的将水平速度转化为垂直速度,助跑双脚起跳,很难将水平速度转化为垂直速度。助跑可以使学生在活动中发展跳跃、奔跑能力,提高灵敏、反应和力量素质。

上一篇:场强

下一篇:易班app下载