补气养血粥

时间:2024-10-31 18:05:40编辑:探索君

补气养血粥的做法步骤:

1、红豆洗净,放清水中,浸泡二十四小时;

2、红米、花生仁用清水洗净后,水泡三小时;

3、锅中冷水下红豆,武火烧沸,煮约十分钟;

4、下红米、花生仁、红枣,水沸改文火煲约四十分钟;

5、下枸杞,煮约十分钟,入冰糖,糖化粥成。

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